Slapend rijk worden?

Vandaag heb ik iets gelezen, waar ik helemaal van uit mijn dak ga! Het lost in één klap veel problemen op en bespaart me ook nog geld. Nu moet je weten dat ik een slanke vrouw van 59 jaar ben. Mensen zeggen vaak tegen me, als ik een stuk gebak afsla: "Maar dat kun jij toch wel hebben?'
Ja, natuurlijk! En als het je aangeboden wordt, is het nog gratis ook!
Toch sla ik af, omdat ik graag slank (en gezond) wil BLIJVEN. Het kost me tenslotte ook niets, als ik het niet opeet.
Dat bespaart me op den duur dieetproducten, dieetboeken, speciale sportkleren, beweegtoestellen en levert me bovendien meer gezondheid op.
De Vrekkenkrant schreef het al in de jaren 90: het beste dieet is het EDH-dieet: gewoon de helft gaan eten en bewegen kun je ook doen door te lopen, op de fiets te stappen of door de trap te nemen (of zelf je huis schoon te houden in plaats van het te laten doen en dat geldt ook voor het zelf bijhouden van je tuin).
Kortom, een hele nieuwe wereld aan bespaar- en gezonde leefstijlmogelijkheden.
Maar nu over wat ik heb gelezen. Voor mij is de avond (vooral in de winter en in drukke periodes op mijn werk) een valkuil. Zo rond een uur of negen begin ik 'trek' te krijgen. Mijn zus opperde al: "Eet je wel genoeg?" Ik kan je verzekeren dat ik dat - ondanks mijn spaarzame jaar - zeker doe.
Soms overwin ik de aandrang om later op de avond wat te eten, soms begin ik te snaaien of snacken, zoals anderen wat eufemistisch zeggen. En dat zijn meestal geen gezonde dingen. Ik ben er al toe overgegaan om geen koekjes meer in huis te halen, maar geloof me, er blijven op zo'n eetverleidingsmoment genoeg alternatieven over.
Uiteindelijk ga ik naar bed met een volle buik, overconsumptie (waar ik juist vanaf wil) en daardoor ook een geestelijk onvoldaan gevoel.

Nu de eye-opener:

De trek die je wat later op de avond hebt, is geen echte trek, maar een signaal van je lichaam dat het energie tekort komt. Wat je dan moet doen is SLAPEN in plaats van SNACKEN. En laat slapen nou ook nog eens gratis zijn!