Oefening aan de hand van je hand

Ik heb tijdens een teambijeenkomst een leuke oefening gedaan die als volgt gaat. Elke vinger aan je hand staat voor een manier, houding of eigenschap van hoe je in je werk (of in het leven) staat.

Duim
De duim staat voor trots. Wat vind je OK aan jezelf? Waar ben je trots op? Wat gaat er goed? Wat is jouw meerwaarde?

Wijsvinger
De wijsvinger staat voor je ambitie, je doel. Waar wil je naartoe? Wat wil je bereiken? Wat zijn je doelen? Wat kun je verbeteren?

Middelvinger
De middelvinger staat voor wat je boos maakt. Waar baal je van? Wat ergert of frustreert je? Waardoor verlies je je geduld?

Ringvinger
De ringvinger staat voor trouw. Wat bindt je aan je werk? Waar ben je trouw in? Waaraan wijd je je toe?

Pink
De pink staat voor schaamte. Waar schaam je je voor? Wat maakt je klein? Wat is er niet goed ontwikkeld bij je?

Ieder teamlid schrijft dit voor zichzelf op en deelt het erna in de groep. De anderen luisteren alleen en mogen pas na afloop van het hele verhaal de spreker verhelderingsvragen stellen. Dus geen commentaar, oordeel of advies geven.
Het is een manier om van elkaar te weten te komen hoe de ander zichzelf ziet en in zijn werk staat.
Ook heb je daarna mogelijk meer begrip voor elkaar en kun je elkaar beter accepteren.

Spontaan kwam er bij twee teamleden een oud versje boven:

"Naar bed, naar bed, zei Duimelot
Eerst nog wat eten, zei Likkepot
Waar zal ik het halen, zei Lange Jaap
Uit grootvaders kastje, zei Ringeling
Dat zal ik verklappen, zei 't Kleine Ding"